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Discussion: Kurs "Einführung in die Achtsamkeitsmeditation"

Posted by User15 Waen 08/04/2019 11:08AM | 20 x read

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4 Wochen an folgenden Donnerstage von 19 bis 21 Uhr: 12., 19. und 26. Septmeber sowie 3. Oktober 2019

Theravadaschule Wien, Buddhistisches Zentrum, Fleischmarkt 16, Stiege 1, 1. Stock, 1010 Wien

Leitung: Harald Reiter

Begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahme nur mit Anmeldung unter harald.reiter@shiatsu-im-raum.at

Inhalte der 4 Abende: Einführung in die Achtsamkeitsmeditation, Achtsamkeit und Körperpräsenz im Sitzen, Stehen und Gehen Umgang mit Gefühlen und Gedanken in der Meditation Umgang mit Hindernissen in der Meditation; Achtsamkeit und Mitgefühl: wie sie sich ergänzen und wie sie sich stärken die Achtsamkeitspraxis in den Alltag integrieren und stabilisieren gemeinsames Praktizieren der Achtsamkeitsübungen Motivation für die Übungspraxis zuhause Kosten: Dana – Praxis des freien Gebens

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